Du kan like fluor i tannkremen, men vær motstander av fluorisering av offentlig drikkevann eller foretrekker å ikke drikke det. Selv om det ikke er tilsatt fluor til vannet ditt, kan det uansett inneholde fluor. Hvis du ikke vil drikke fluorert vann, har du et par alternativer. Du kan kjøpe flaskevann som er blitt renset ved bruk av omvendt osmose eller destillasjon. Hvis ingen av disse renseprosessene er spesifikt oppført på pakningen, antar at vannet er fluoridert. Det andre alternativet ditt er å fjerne fluor fra vann selv. Du kan ikke koke det ut - som faktisk konsentrerer fluor i det gjenværende vannet. De fleste hjemmevannsfiltre tar ikke ut fluor. Typene filtre som gjøre fjerne fluor er aktiverte aluminiumoksydfiltre, omvendt osmoseenheter og destillasjonsoppsett. Selvfølgelig inntar du fluor gjennom mer enn bare vann. Hvis du prøver å redusere inntaket ditt, har jeg satt opp en liste over måter du kan redusere fluorideksponeringen på.
Som et notat, når du kjøper flaskevann, må du huske at "destillert vann" ikke alltid er egnet til bruk som drikkevann. Det kan være ekle urenheter i