Hva skjer under en flashback av PTSD?

En flashback er et påtrengende, utilsiktet, levende minne om en traumatisk hendelse. Flashbacks er et symptom på posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) oppstår i kjølvannet av en traumatisk hendelse, inkludert militær konflikt, overgrep, mellommenneskelig vold, en bilulykke eller en naturkatastrofe. PTSD kan også forekomme blant de første respondentene, så vel som mennesker hvis kjære opplevde en traumatisk hendelse.

For å få diagnosen PTSD, må en person oppleve symptomer i det følgende fire kategorier i minst en måned etter traumet:

1. Opplever hendelsen på nytt. Personer som lider av PTSD opplever ofte hendelsen på uønskede, utilsiktede måter, inkludert flashbacks og mareritt.
2. Unngåelse av arrangementet. Noen som opplever PTSD vil ofte prøve å unngå påminnelser om hendelsen.
3. Negative tanker eller følelser. Personen kan oppleve negative følelser (eller mangel på positive følelser), føle seg selv skyld eller miste interessen for aktiviteter de tidligere likte.
instagram viewer
4. Vaktsomhet. PTSD-pasienter føler seg som trodde at de hele tiden er på "høyt varsel." De kan ha problemer med å sove, være irritable eller bli forferdet, for eksempel.

Mens mange mennesker kan utvikle noen av disse symptomene umiddelbart etter en traumatisk hendelse, utvikler ikke alle som opplever et traume PTSD.

Flashbacks kan være utrolig levende og involverer å oppleve severdighetene, lydene og luktene som var til stede under den traumatiske hendelsen. Noen mennesker blir oversvømmet av følelser de følte på tidspunktet for traumet. Flashbacks kan være så overveldende og oppslukende at personen som opplever flashback midlertidig kan føle at de fysisk har kommet tilbake til øyeblikket av den traumatiske hendelsen. I noen tilfeller, kan en person som opplever en flashback oppføre seg som om han var tilbake i den traumatiske hendelsen.

Flashbacks kan oppstå som et resultat av a avtrekker- det er når de legger merke til noe i miljøet som minner dem om den traumatiske hendelsen. Imidlertid kan folk også oppleve en flashback uten å være klar over en bestemt trigger som forårsaket den.

flashbacks oppstår når enkeltpersoner ufrivillig opplever et minne om en traumatisk hendelse. Viktigere avviker den psykologiske definisjonen av en tilbakeblikk fra den vanlige brukervennlige bruken av begrepet. En flashback er ikke ganske enkelt et “dårlig minne”. Det er snarere en opplevelse der et individ faktisk føler seg som om de gjenopplever deler av den traumatiske hendelsen.

Flashbacks i PTSD er forskjellige fra forsettlige minner fordi de oppstår uten at personen prøver å gjøre noe for å få minnet tilbake. Faktisk psykolog Matthew Whalley og kollegene hans har funnet ut at mønstre for hjerneaktivering er forskjellige når folk blir utsatt for ord som de forbinder med flashbacks, sammenlignet med ord som de forbinder med non-flashbacks minner.

Psykologer har undersøkt om det er mulig å forhindre utvikling av flashbacks etter en traumatisk hendelse. Forsker Emily Holmes og hennes kolleger har antydet at ettersom flashbacks ofte er kraftige visuelle bilder, kan det være mulig å redusere alvorlighetsgraden ved å "distrahere" det visuelle systemet.

For å teste denne ideen, Holmes og hennes kolleger gjennomført et eksperiment der deltakerne så på en potensielt traumatiserende video. Etterpå spilte noen deltakere Tetris, og andre gjorde det ikke. Forskerne fant at deltakere som spilte Tetris bare hadde omtrent halvparten så mange flashbacks som deltakerne som ikke gjorde det. Med andre ord ser det ut til at en nøytral aktivitet som Tetris holdt de visuelle systemene i deltakernes hjerner opptatt, noe som gjorde tilbakevendingsbilder mindre sannsynlige å oppstå.

I en annen papir av Dr. Holmes 'team, ba forskere pasienter som hadde opplevd en traumatisk hendelse om å delta i en lignende studie. Noen deltakere spilte Tetris mens andre ikke gjorde det, og forskerne fant ut at deltakere som spilte Tetris hadde færre påtrengende minner fra deres traumatiske hendelse i løpet av neste uke.

Mer bredere har forskere funnet ut at psykoterapi og medisiner kan redusere alvorlighetsgraden av PTSD-symptomer, inkludert tilbakeslag. En type terapi, Langvarig eksponering, innebærer å diskutere den traumatiske hendelsen i trygge, terapeutiske omgivelser. En annen terapeutisk teknikk, Kognitiv prosesseringsterapi, innebærer å samarbeide med en terapeut for å endre ens tro på den traumatiske hendelsen. Forskere har funnet ut at begge typer terapi er i stand til det redusere alvorlighetsgraden av PTSD-symptomer.

• Posttraumatisk stresslidelse er en mental helse som kan oppstå i kjølvannet av en traumatisk hendelse.
• Flashbacks er et PTSD-symptom som involverer å oppleve minner fra den traumatiske hendelsen på nytt.
• Flashbacks med PTSD kan være ekstremt levende og kan få enkeltpersoner til å føle seg som om de lever igjen den traumatiske hendelsen.
• Flere behandlinger er for tiden tilgjengelige for PTSD, og ​​ny forskning undersøker om PTSD flashbacks kan forhindres.

• Brewin, Chris R. "Gjenoppleve traumatiske hendelser i PTSD: Nye veier i forskning på påtrengende minner og flashbacks." European Journal of Psychotraumatology 6.1 (2015): 27180. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3402/ejpt.v6.27180
• Friedman, Matthew J. "PTSD-historie og oversikt." U.S. Department of Veterans Affairs: National Center for PTSD (2016, feb. 23). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/ptsd-overview.asp
• Hammond, Claudia. “PTSD: Får folk flest det etter skremmende hendelser?” BBC Future (2014, des. 1). http://www.bbc.com/future/story/20141201-the-myths-about-ptsd
• Holmes, Emily A., James, E.L., Coode-Bate, T., & Deeprose, C. “Kan det å spille dataspillet‘ Tetris ’redusere oppbyggingen av flashbacks for traumer? Et forslag fra kognitiv vitenskap. ” PloS One 4.1 (2009): e4153. http://journals.plos.org/plosone/article? id = 10.1371 / journal.pone.0004153
• Iyadurai, Lalitha, et al. "Forebygging av påtrengende minner etter traumer via en kort intervensjon som involverer Tetris-dataspill i akuttmottaket: Et bevismessig, randomisert kontrollert forsøk." Molekylær psykiatri 23 (2018): 674-682. https://www.nature.com/articles/mp201723
• Norman, Sonya, Hamblen, J., Schnurr, P.P., Eftekhari, A. “Oversikt over psykoterapi for PTSD.” U.S. Department of Veterans Affairs: National Center for PTSD (2018, mar. 2). https://www.ptsd.va.gov/professional/treatment/overview/overview-treatment-research.asp
• “PTSD og DSM-5.” U.S. Department of Veterans Affairs: National Center for PTSD (2018, feb. 22). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/dsm5_criteria_ptsd.asp
• Whalley, M. G., Kroes, M. C., Huntley, Z., Rugg, M. D., Davis, S. W., & Brewin, C. R. (2013). En fMRI-undersøkelse av posttraumatiske tilbakeslag. Hjerne og erkjennelse, 81(1), 151-159. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3549493/
• "Hva er posttraumatisk stresslidelse?" American Psychiatric Association (2017, jan.). https://www.psychiatry.org/patients-families/ptsd/what-is-ptsd