Hva "introvert" og "ekstrovert" virkelig betyr

Tenk på hvordan en ideell kveld for deg kan se ut. Ser du for deg at du skal ut på middag med en stor vennegjeng, delta på konsert eller gå på klubb? Eller foretrekker du å tilbringe kvelden med å hente en nær venn eller gå seg vill i en god bok? Psykologer vurderer svarene våre på spørsmål som disse nivåene våre Introversjon og utadvendthet: personlighetstrekk som er relatert til preferansene våre for hvordan vi samhandler med andre. Nedenfor diskuterer vi hva introversion og ekstroversjon er, og hvordan de påvirker trivselen vår.

Introversjon og ekstroversjon har vært gjenstand for psykologiske teorier i flere tiår. I dag ser psykologer som studerer personlighet ofte introversion og ekstroversjon som en del av det som er kjent som fem-faktor modellav personlighet. I følge denne teorien kan folks personligheter beskrives basert på deres nivåer av fem personlighetstrekk: utadvendthet (hvor introversjon er motsatt), agreeableness (altruisme og bekymring for andre), ansvarsbevissthet

Psykologer som bruker femfaktormodellen ser på egenskapen til ekstroversjon som å ha flere komponenter. De som er mer utadvendte, har en tendens til å være mer sosiale, mer pratsomme, mer selvsikre, mer sannsynlig å oppsøke spenning og antas å oppleve mer positive følelser. Mennesker som er mer introverte, derimot, har en tendens til å være roligere og mer forbeholdt under sosiale interaksjoner. Viktigere er sjenanse ikke det samme som introversion: introverte kan være sjenerte eller engstelig i sosiale situasjoner, men dette er ikke alltid tilfelle. Å være introvert betyr ikke at noen er sosialt. Som Susan Cain, bestselger forfatter og introvert seg selv, forklarer i en intervju med Svitenskapelig amerikansk, "Vi er ikke antisosiale; vi er annerledes sosiale. Jeg kan ikke leve uten min familie og nære venner, men jeg krever også ensomhet. "

I 2011 var psykologer kl Wellesley College antydet at det faktisk kan være flere forskjellige typer introverter. Siden introversjon og ekstroversjon er brede kategorier, antydet forfatterne at ikke alle ekstroverter og introverter er like. Forfatterne antyder at det er fire kategorier av introversjon: sosial innadvendthet, tenkning innadvendthet, engstelig introversion, og hemmet / behersket innadvendthet. I denne teorien er en sosial introvert noen som liker å tilbringe tid alene eller i små grupper. En tenkende introvert er noen som har en tendens til å være introspektive og gjennomtenkte. Engstelige introverte er de som pleier å være sjenerte, følsomme og selvbevisste i sosiale situasjoner. Inhiberte / beherske introverte pleier ikke å oppsøke spenning og foretrekker mer avslappede aktiviteter.

psykologer har antydet at ekstroversjon er korrelert med positive følelser; det vil si at folk som er mer utadvendte, pleier å være lykkeligere enn introverte... men er dette faktisk tilfelle? Psykologer som studerte dette spørsmålet fant at ekstroverte ofte opplever mer positive følelser enn introverte. Forskere har også funnet bevis på at det faktisk er “glade introverter”: Da forskere så på glade deltakere i en studie, fant de ut at omtrent en tredel av disse deltakerne også var introverte. Med andre ord kan mer utadvendte mennesker oppleve positive følelser litt oftere i gjennomsnitt, men mange glade mennesker er faktisk introverte.

Forfatter Susan Cain, forfatter av bestselgerboka "Quiet: The Power of Introverts" påpeker at ekstroversjon i det amerikanske samfunnet ofte blir sett på som en god ting. For eksempel oppfordrer arbeidsplasser og klasserom ofte til gruppearbeid, en aktivitet som kommer mer naturlig til ekstroverter.

I et intervju med Scientific American påpeker Cain at vi neglisjerer de potensielle bidragene fra introverte når vi gjør dette. Kain forklarer at det å være introvert faktisk har noen fordeler. For eksempel antyder hun at introversjon kan være relatert til kreativitet. I tillegg foreslår hun at introverte kan gjøre gode ledere på arbeidsplasser, fordi de kan gi sine ansatte mer frihet til å forfølge prosjekter uavhengig og kan være mer fokusert på organisasjonens mål enn deres individuelle suksess. Med andre ord, selv om ekstroversjon ofte verdsettes i vårt nåværende samfunn, har det å være en introvert også fordeler. Det vil si at det ikke nødvendigvis er bedre å være enten en introvert eller en ekstrovert. Disse to måtene å forholde seg til andre har hver sine unike fordeler, og det å forstå personlighetstrekkene våre kan hjelpe oss studere og jobbe mer med andre.

Innadvendt og utadvendt er begreper som psykologer har brukt i flere tiår for å forklare personlighet. Senest har psykologer ansett disse egenskapene til å være en del av femfaktormodellen, mye brukt for å måle personlighet. Forskere som studerer introversion og ekstroversjon, har funnet ut at disse kategoriene har viktige konsekvenser for vår trivsel og atferd. Viktigere tyder forskning på at hver måte å forholde seg til andre har sine egne fordeler; med andre ord, det er ikke mulig å si at den ene er bedre enn den andre.

• McCrae, R. R., & John, O. P. (1992). En introduksjon til femfaktormodellen og dens anvendelser. Journal of Personality, 60(2), 175-215. http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_mccrae03.pdf
• Ti-personers personlighetsinventar. https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
• Cook, Gareth (2012, 24. januar). Kraften til introverte: Et manifest for stille glans. Vitenskapelig amerikansk.https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
• Grimes, J.O., Cheek, J.M., & Norem, J.K. (2011, januar). Fire betydninger av introversion: Sosial, tenkende, engstelig og hemmet introversion. Presentert på årsmøtet for Society for Personality and Social Psychology, San Antonio, TX. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
• Diener, E., Oishi, S., & Lucas, R. E. (2003). Personlighet, kultur og subjektiv velvære: Følelsesmessige og kognitive evalueringer av livet. Årlig gjennomgang av psykologi, 54(1), 403-425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
• Hills, P., & Argyle, M. (2001). Lykke, introversjon - ekstraversjon og glade introverter. Personlighet og individuelle forskjeller, 30(4), 595-608. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886900000581
• Cain, S. (2013). Stille: Kraften til introverte i en verden som ikke kan slutte å snakke. Broadway Books. https://books.google.com/books/about/Quiet.html? id = Dc3T6Y7g7LQC
• Fleming, Grace. Hvordan påvirker personlighet studievaner? ThoughtCo. https://www.thoughtco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077