Tilbehørsstiler for voksne: Definisjoner og innvirkning

Vedlegg er et dypt emosjonelt bånd mellom to personer. Ideen ble pioner av John Bowlby, men hans tilknytningsteori, samt Mary Ainsworths ideer om tilknytningsstiler, hovedsakelig fokusert på forholdet mellom et spedbarn og en voksen omsorgsperson. Siden Bowlby introduserte konseptet, har psykologer utvidet tilknytningsforskning til voksen alder. Denne forskningen har ført til spesifikasjonen av fire tilknytningsstiler for voksne blant andre funn.

Viktige takeaways: Vedleggsstiler for voksne

Mens John Bowlby og Mary Ainsworths banebrytende arbeid fokuserte på utvikling av spedbarnsvedlegg, antydet Bowlby at tilknytning påvirker menneskelig opplevelse gjennom hele levetiden. Forskningen om tilknytning til voksne har vist at noen, men ikke alle, voksenforhold fungerer som tilknytningsforhold. Som et resultat viser voksne individuelle forskjeller i tilknytningsforhold akkurat som små barn gjør.

Forskning på voksen tilknytningsstiler har vist at det er to dimensjoner som disse stilene utvikler seg. En dimensjon er tilknytningsrelatert angst. De som er høyt oppe i denne dimensjonen, er mer usikre og bekymret for forholdet til partnerens tilgjengelighet og oppmerksomhet. Den andre dimensjonen er tilknytningsrelatert unngåelse. De som er høyt på denne dimensjonen har vanskeligheter med å åpne seg og være sårbare med betydelige andre. Interessant nok har nyere forskning på tilknytningsmønstre til barn også oppdaget at barns tilknytningsstiler har en tendens til, som voksne å variere langs dimensjonene angst og unngåelse, og demonstrere at tilknytningsstiler i forskjellige aldre er basert på lignende faktorer.

Disse to dimensjonene gir opphav til følgende fire vedleggsstiler for voksne:

De som har en sikker tilknytningsstil scorer lavt på både angst og unngåelse. De stoler på at de de har nære forhold til vil være der for å tilby støtte og sikkerhet når det er nødvendig, og er forberedt på å tilby sikkerhet og støtte når partnerne deres trenger det til gjengjeld. De synes det er lett å åpne seg i parforhold og er flinke til å artikulere hva de vil og trenger fra partnerne sine. De er selvsikre og optimistiske om forholdene sine og har en tendens til å finne dem stabile og tilfredsstillende.

De med en engstelig opptatt tilknytningsstil er høyt opptatt av angstdimensjonen, men lave på unngåelsesdimensjonen. Disse personene har vanskeligheter med å stole på at partnernes forpliktelse til dem. Fordi de er mer pessimistiske og bekymret for forholdene sine, trenger de ofte trygghet fra partnerne sine og vil skape eller overvekst konflikter. De kan også ha problemer med sjalusi. Som et resultat er forholdene ofte svulstige.

De med en avvisende unngående tilknytningsstil har lav angstdimensjon, men høyt på unngåelsesdimensjonen. Mennesker med denne typen tilknytningsstil er ofte reservert og følelsesmessig fjerne i forhold. De kan hevde at de frykter engasjement. Disse personene kan forsøke å hevde sin uavhengighet ved å fordype seg i individuelle aktiviteter som arbeid, hobbyer eller sosiale aktiviteter som ikke involverer de viktigste andre. De kan komme over som fokuserte bare på seg selv og kan ha passive aggressive tendenser.

De med en fryktelig unngående tilknytningsstil er høye i både angst og unngåelse. Disse individene frykter og ønsker intime forhold. På den ene siden ønsker de støtten og sikkerheten som kommer fra å ha en betydelig annen. På den andre siden bekymrer de seg for at deres betydningsfulle andre vil skade dem og andre ganger føler seg kvalt av forholdet. Som et resultat kan personer med en redd unngående tilknytningsstil være inkonsekvente overfor partnerne sine fra dag til dag, og deres ambivalente holdning kan føre til kaos.

Mens disse kategoriene er nyttige i å beskrive ytterpunktene på dimensjonene angst og unngåelse, på grunn til nyere forskning på tilknytning til voksne, har forskere en tendens til å måle individuelle forskjeller i tilknytning langs kontinuum av hver dimensjon. Som et resultat, blir voksne tilknytningsstiler målt etter graden av angst og unngåelse hver enkelt scorer, noe som gir en mer nyansert bilde av vedleggsstil enn om et individ bare ble plassert i en av de fire vedleggsstilene ovenfor kategorier.

Studier om tilknytning til voksne har generelt fokusert på to forskjellige typer relasjoner. Utviklingspsykologer har undersøkt hvordan foreldrenes voksne tilknytningsstiler påvirker deres barns tilknytningsstiler. I mellomtiden har sosiale og personlighetspsykologer undersøkt tilknytningsstiler i sammenheng med nære voksne forhold, spesielt romantiske forhold.

På midten av 1980-tallet opprettet Mary Main og hennes kolleger Vedleggsintervju for voksne, som bruker en voksnes minner fra sine opplevelser med foreldrene sine som barn for å kategorisere dem i en av fire tilknytningsstiler som ligner de som er beskrevet ovenfor. Main undersøkte deretter tilknytningsstilene til de voksne deltakernes barn og fant ut at voksne som var godt festet hadde festet barn sikkert. I mellomtiden har de med de tre usikre tilknytningsstiler barn som også har en lignende usikker tilknytningsstil. I en annen studie fikk gravide kvinner intervjuet om voksne vedlegg. Deres barn ble deretter testet for tilknytningsstil ved 12 måneder gammel. I likhet med den første studien, viste denne forskningen at mødrenes tilknytningsstiler tilsvarte babyenes.

Forskning har vist at tilknytning i voksne romantiske forhold fungerer på samme måte som tilknytning i forhold til barn-omsorgspersoner. Selv om voksne ikke har samme behov som barn, har studier vist at voksne med trygghet vedlegg ser til partnerne deres for støtte når de er opprørte, akkurat som sikre spedbarn ser på sine omsorgspersoner. Forskning har også vist at selv om voksne med en fryktelig unngående tilknytningstilstand kan oppføre seg defensivt, blir de fremdeles følelsesmessig vekket av konflikter med deres betydningsfulle andre. På den annen side kan personer med avvisende unngående tilknytning undertrykke følelser overfor en betydelig annen. I denne forstand fungerer unngåelse som en forsvarsmekanisme som hjelper den enkelte til å lindre smerten som oppstår av forholdsproblemer.

Studier har indikert det hverdags sosial oppførsel informeres også om ens vedleggsstil. Personer med god tilknytning har en tendens til å ha positive sosiale interaksjoner med jevne mellomrom. I kontrast opplever de med en engstelig opptatt tilknytningstil en blanding av positive og negative daglige sosiale interaksjoner, noe som kan forsterke både deres ønske om og mistillit til forhold. Videre har de med en avvisende unngående tilknytningsstil en tendens til å ha mer negative enn positive sosiale interaksjoner i hverdagen, og generelt opplever mindre intimitet og glede i sosiale situasjoner. Denne mangelen på glede kan være en grunn til at mennesker med avvisende unngåelse ofte holder andre på armlengdes avstand.

Forskere er generelt enige om det tilknytningsstiler i barndommen påvirker tilknytningsstiler i voksen aldermen graden av konsistens er sannsynligvis bare beskjeden. Faktisk i voksen alder kan man oppleve forskjellige tilknytningsstiler med forskjellige mennesker i livet. For eksempel viste en studie at det bare var en liten til moderat tilknytning mellom ens nåværende tilknytningsstil med en foreldrefigur og deres tilknytningsstil med en aktuell romantiker samboer. Likevel indikerer noen forskningsresultater at tilknytningsstiler blir forsterket fordi folk velger å ha forhold til de som bekrefter sin tro om nære forbindelser.

Dermed er spørsmålet om stabilitet og endring i individuelle tilknytningsstiler uavklart. Ulike studier har gitt forskjellige bevis, avhengig av hvordan tilknytning er konseptualisert og målt. Mange psykologer antar at det er langsiktig stabilitet i tilknytningstil, spesielt i voksen alder, men det er fortsatt et åpent spørsmål som krever videre forskning.

• Fraley, R. Chris. "Voksen tilknytningsteori og forskning: en kort oversikt." 2018. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Fraley, R. Chris og Phillip R. Shaver. "Attachment Theory and its Place in Contemporary Personality Theory and Research." Personbok: teori og forskning, 3. utg., Redigert av Oliver P. John, Richard W. Robins, og Lawrence A. Pervin, The Guilford Press, 2008, pp. 518-541.
• McAdams, Dan. Personen: En introduksjon til vitenskapen om personlighetspsykologi. 5. utg., Wiley, 2008.
• "Hva er de fire vedleggsstiler?" Bedre hjelp. 28. oktober 2019. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/