Å få litt solskinn er viktig for å hjelpe kroppene våre med å generere vitamin D, et viktig supplement for sterke bein, og for å regulere nivåene av serotonin og tryptamin, nevrotransmittere som holder humøret og søvn / våkne sykluser i rekkefølge. Som noe, kan for mye sol føre til helseproblemer, fra solbrenthet til hudkreft. For de av oss som tilbringer mer tid i solen enn legene anbefaler - de foreslår å holde oss innendørs mellom klokka 11.00 og 15.00. på solfylte dager for å være sikker - solkremer kan være livreddere.
Gode solkremer kan bidra til å forhindre solbrenthet og hudkreft
Det er dårlig å få for mye sol på grunn av ultrafiolett stråling, hvorav 90 prosent kommer i form av Ultraviolet A (UVA) stråler som ikke blir absorbert av ozonlag og trenger dypt inn i huden vår. Ultraviolette B (UVB) stråler utgjør resten. UVB-stråler absorberes delvis av ozonlaget, noe som gjør at bevaring av ozonlaget er avgjørende for helsen vår. Og fordi UVB-stråler ikke trenger inn i huden vår så dypt, kan de forårsake solbrenthet. Begge typer UV-stråler antas å forårsake hudkreft.
Beskytter alle solkremer huden din mot ultrafiolett stråling?
Likevel, mens de fleste solkremer blokkerer minst en del UVB-stråling, er det ikke mange som screener UVA-stråler i det hele tatt, noe som gjør bruken risikabel. I følge ideen Miljøarbeidsgruppe (EWG), langt de fleste av de kommersielt tilgjengelige solkremen ikke gir tilstrekkelig beskyttelse mot solens skadelige UV-stråling og kan også inneholde kjemikalier med tvilsomme sikkerhetsregister.
Mange populære solkremer inneholder skadelige kjemikalier
I alt ble 84 prosent av de 831 solkremene EWG testet flagget. Mange inneholdt potensielt skadelige kjemikalier som benzofenon, homosalat og oktylmetoksykinnamat (også kalt octinoxate), som er kjent for å etterligne naturlig forekommende hormoner og kan kaste kroppens systemer ut av knerte. Noen inneholdt også Padimate-0 og parsol 1789 (også kjent som avobenzon), som mistenkes for å ha forårsaket DNA-skade når de ble utsatt for sollys. Det er viktig å forstå at disse kjemikaliene kan være skadelige ved høy konsentrasjon eller når de svelges, men kan være trygge når de brukes slik solkrem skal. Kanskje EWGs viktigste funn er at mer enn halvparten av solkremene på markedet fremsetter tvilsomme produktkrav om levetid, vannbestandighet og UV-beskyttelse.
Forbrukere trenger bedre informasjon om solkrem
EWG har bedt den amerikanske Food & Drug Administration (FDA) om å etablere standarder for merking slik at forbrukerne får en bedre ide om hva de kan kjøpe. I mellomtiden kan forbrukere som ønsker å finne ut hvordan deres foretrukne merkevare stabler, sjekke ut EWGs online Skin Deep-database, som sammenligner tusenvis av helse- og skjønnhetsprodukter mot miljø- og menneskers helsestandarder.
Tryggere solkremer er nå tilgjengelige
Den gode nyheten er at mange selskaper nå introduserer tryggere solkremer laget av plante- og mineralbaserte ingredienser og uten kjemiske tilsetningsstoffer. Noen av de beste, ifølge Skin Deep, er:
- Alba Botanica Suns parfymefri mineralsk solkrem
- Avalon Babys solkrem
- Badgers SPF 30 solkrem
- Burt's Bees 'kjemikaliefrie solkrem
- California Baby's
- Juice Beauty’s Green Apple Moisturizer
- Kabanas grønne skjerm
Naturlige matmarkeder lagerfører mange av disse.
Redigert av Frederic Beaudry