Hva du skal gjøre med drikking på college

College blir vanligvis sett på som veien til å oppnå ferdigheter og kunnskap som trengs for å ta fatt på en vellykket karriere. Imidlertid kan det også være en vei til tilfeldig aksept av farlige nivåer av alkoholforbruk. Drikke er like mye av høyskoleopplevelsen som studier, søvnmangel og søppelmat.

Ifølge Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholismeomtrent 58% av studenter innrømmer å drikke alkohol, mens 12,5% engasjerer seg i tung alkoholbruk, og 37,9% oppgir overstadig drikkepisoder.

En alkoholholdig drikk har vanligvis 14 gram ren alkohol, som definert av National Institutes of Health (NIH). Eksempler inkluderer 12 gram øl som inneholder 5% alkohol, 5 gram øl som inneholder 12% alkohol, eller 1,5 gram destillert brennevin som inneholder 40% alkohol.

Drikkefrekvens er vanligvis definert som menns studenter som inntar fem drinker i løpet av 2 timer, eller kvinnelige studenter som spiser fire drinker i samme tidsramme.

Mens college-drikking ofte blir sett på som en morsom og ufarlig aktivitet, er alkoholforbruk blant studenter forbundet med en rekke problemer. I følge NIH:

• Over 1.800 studenter dør hvert år av alkoholrelaterte hendelser, for eksempel kjøretøyulykker.
• Nesten 700 000 studenter blir overfalt hvert år av noen som har drukket.
• Omtrent 79 000 studenter rapporterer om å bli voldtatt eller blitt overfalt seksuelt (når en eller begge parter har drukket).

Minst 20% av studenter utvikler en alkoholbruksforstyrrelse, noe som betyr at alkoholforbruket er impulsivt og ukontrollerbart. Disse studentene lengter faktisk etter alkohol, trenger å øke forbruksnivået for å oppnå de ønskede resultatene, opplever abstinenssymptomer, og foretrekker å drikke fremfor å tilbringe tid med venner eller være engasjert i andre aktiviteter

Et helt kvartal (25%) av studentene innrømmer det alkoholforbruk forårsaker problemer i klasserommet, inkludert oppførsel som å hoppe over klasser, ikke fullføre lekseroppgaver, og presterer dårlig på tester.

For mye alkohol kan også føre til fibrose eller skrumplever i leveren, pankreatitt, et svekket immunforsvar og forskjellige typer kreft.

Mens den naturlige responsen er å bare fraråde studenter fra å drikke, Peter Canavan, en offentlig sikkerhetsansvarlig ved Wilkes University, og forfatteren av The Ultimate Guide to College Safety: Hå beskytte deg selv fra online og offline trusler mot din personlige sikkerhet på College & Around Campus, forteller ThoughtCo at å tilby faktabasert informasjon om farene ved å drikke i overkant er en bedre tilnærming.

"Utdanning bør være det første trinnet til en vellykket strategi designet for å eliminere eller begrense drikking," sier Canavan. "Ansvarlig drikking og å vite når du har hatt for mye å drikke er viktige faktorer for å holde deg trygg."

Foruten vaskeristen over negative effekter som er oppført over i denne artikkelen, sier Canavan at det er mulig for studenter å bli offer for alkoholforgiftning aller første gang de drikker. Bortsett fra endringer i hjertefrekvens og puste, kan fort inntak av en stor mengde alkohol føre til komatose eller død.

“Hver gang en person bruker alkohol for første gang, er effekten ukjent, men alkohol forårsaker hukommelse og læringsspørsmålglemsomhet og dårlig dømmekraft. ” I tillegg sier Canavan at alkohol sløser sansene, noe som kan være katastrofalt i en nødsituasjon.

Canavan gir følgende tips for å hjelpe elevene med å holde seg trygge:

• Regulere alkoholforbruket ditt for å redusere sjansene for å oppleve farlige utfall; kjenner grensen din.
• La aldri drikke være uten tilsyn. det kan bli kompromittert med et dato voldtektsmedisin mens det er utenfor synet ditt.
• College er en enorm investering i fremtiden; ikke sett den i fare ved å ta dårlige avgjørelser som et resultat av å drikke. En fylkeskjøringsulykke kan skade eller drepe deg eller passasjerene dine, så ikke drikk og kjør. Hvis du er dømt for en DUI, kan du miste lisensen og ikke være i stand til å komme på college eller på jobb. På lang sikt kan en DUI på din førerliste forhindre at du får en god jobb etter endt utdanning, siden mange arbeidsgivere ser på det når du vurderer jobbsøknader.

Høgskoler og lokalsamfunn kan også spille en rolle i å forhindre mindreårige og overdreven alkoholforbruk ved å utdanne studenter. Tilleggsstrategier inkluderer å redusere tilgangen til alkohol på slike måter som å sjekke studentens identifikasjon, å sørge for at den inebriated studenter ikke får servert ekstra drikke, og begrense antall steder som selger alkoholiker drikker.