Ubetinget Positiv Hensyn og Psykologi

Ubetinget positiv hensyn, et konsept fra Rogerian psykoterapi, er praksisen med å vise ikke-dommerlig aksept og varme overfor terapiklienter. I følge Rogers er ubetinget positiv hensyn en nøkkelkomponent for å lykkes terapi. Når klienter føler seg akseptert og forstått av sine terapeut, er de mer rustet til å utvikle positive syn på seg selv og handle på måter som forbedrer livene deres.

Viktige takeaways: Ubetinget Positiv Hensyn

Ubetinget positiv hensyn er en essensiell komponent i personsentrert eller Rogerian terapi, en terapeutisk tilnærming utviklet av psykolog Carl Rogers. I Rogerian-terapien lytter en terapeut og lar klienter selv bestemme hva de skal diskutere. Terapeutens rolle er å utvikle en bedre forståelse av klienten (eller, i Rogerian-termer, å kultivere)

Rogerian-terapi regnes som en humanistisk tilnærming til psykologi fordi den vektlegger menneskers evner til å vokse og endre seg til det bedre, med fokus på styrker og potensial i stedet for svakhet.

I Rogers 'teori trenger alle mennesker å ha det bra med seg selv. Som et resultat ender vi ofte med å utvikle kontingent positiv hensyn; det vil si at vi føler oss bra med oss ​​selv bare i den grad vi tror vi lever opp til visse standarder. Personer med kontingent positiv respekt kan føle seg positive til seg selv bare i den grad de ser på seg selv som en god student, en god ansatt eller en støttende partner. Hvis de ikke oppfyller disse kriteriene, opplever de angst.

Ubetinget positiv hensyn anses som gunstig i Roger-terapi fordi det hjelper klienter å utvikle ubetinget positivt selv--regard. Klienter kan være vant til å bedømme seg selv hardt, men når de opplever en behandlers ubetingede positive hensyn, kan de utvikle en evne til å akseptere seg selv ubetinget.

Ubetinget positiv hensyn blir også vurdert gunstig i terapi fordi det hjelper klienter å åpne seg under terapitimer uten å måtte bekymre seg for å bli dømt.

Fra en behandlers perspektiv betyr ubetinget positiv hensyn å ha varme, positive følelser overfor klienten og akseptere klienten for den han eller hun er. Det betyr også å være ikke-dømmende, noe som kan virke motsatt når en klient rapporterer atferd som er sosialt uønsket. Rogerianske psykologer mener at det er viktig for terapeuter å til enhver tid forsøke å kommunisere ubetinget positiv hensyn.

Denne terapeutiske tilnærmingen er påvirket av Rogerian tror at folk er motivert for å forbedre seg selv og oppføre seg på positive måter. I dette lyset, som psykolog Stephen Joseph forklarer i en blogg for Psykologi i dag, å trene ubetinget positiv hensyn betyr å innse at selv om en oppførsel virker usunn eller maladaptive, kan klienten ganske enkelt ha prøvd sitt hardeste for å takle en vanskelig situasjon. Tenk deg for eksempel at en terapeut har en klient som har butikkløft. Butikkløft er ikke ønskelig atferd, men terapeuten som praktiserer ubetinget positiv hensyn, ville gjort det vurdere det faktum at kunden kan ha vært i vanskelige økonomiske forhold sammen med få andre alternativer.

Når klienter oppfører seg negativt, prøver Roger-terapeuter å avstå fra å avgjøre dommer og i stedet respektere klienters autonomi. I Rogerian-terapi vil terapeuten arbeide for å prøve å bedre forstå klientens situasjon og faktorene som førte til atferden deres. Gjennom terapitimer kan klienten arbeide for å utvikle mer adaptive måter å svare på omgivelsene sine på; Det er imidlertid viktig at klienter til slutt bestemmer hvilke endringer de ønsker å gjennomføre i livet. Terapeutens rolle er ikke å dømme klientens oppførsel, men snarere å gi et støttende miljø der klienter kan få til positive forandringer selv.

I dag prøver mange psykologer å dyrke ubetinget positiv hensyn når de jobber med klienter, selv om de ikke strengt tatt identifiserer seg som Roger-terapeuter. Ubetinget positiv hensyn er ofte et viktig element i terapeutisk forhold, som er avgjørende for å oppnå positive resultater i terapi.

• Bozarth, Jerold D. "Ubetinget positiv hengivenhet." Håndboken for personsentrert psykoterapi og rådgivning, 2. utg., Redigert av Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid, og Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, pp. 180-192.
• Joseph, Stephen. "Ubetinget positiv hengivenhet." Psykologi i dag (2012, okt. 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
• Lickerman, Alex. "Ubetinget positiv hengivenhet." Psykologi i dag (2012, 7. okt). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
• Noel, Sarah. "Den legende kraften i det terapeutiske forholdet." GoodTherapy.org (2010, okt. 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
• Rogers, Carl R. "De nødvendige og tilstrekkelige forholdene ved terapeutisk personlighet endres." Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
• "Ubetinget positiv hengivenhet." GoodTherapy.org (2015, aug. 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard