Det er anslagsvis 1500 bakterier per kvadratcentimeter hud på hånden. En av de beste måtene å forhindre bakterie relaterte sykdommer og annen smittsom sykdom er å vaske hendene med såpe og vann.
Mens de fleste alle har hørt denne meldingen, har studier vist at folk fremdeles ikke vasker hendene på riktig måte. Vask alene er faktisk ikke nok for å forhindre spredning av bakterier og andre bakterier. Etter vask må du også tørke hendene grundig med et rent håndkle eller en tørketrommel. Å lære gode håndhygienevaner er viktig for å redusere spredningen av bakterier.
Bakterier, som bakterier og virus, er mikroskopiske og ikke lett synlige for det blotte øye. Bare fordi du ikke kan se dem, betyr ikke det at de ikke er der. Faktisk noen bakterier lever på huden din og noen bor til og med inni deg. Bakterier bor ofte på hverdagsgjenstander som mobiltelefoner, handlekurver og tannbørsten. De kan overføres fra forurensede gjenstander til hendene dine når du berører dem. Noen av de vanligste måtene som bakterier får overført til hendene dine, er ved å håndtere rått kjøtt, ved å bruke toalettet, eller bytte bleie, hoste eller nyse, og etter
kontakt med kjæledyr.Patogene bakterier, virus, fungi, og andre bakterier forårsaker sykdom hos mennesker. Disse bakteriene får tilgang til kroppen når de blir overført fra person til person eller fra kontakt med forurensede overflater. Når kroppen er inne i kroppen, unngår bakteriene kroppens immunforsvar og er i stand til å produsere giftstoffer som gjør deg syk. De vanligste årsakene til matbårne sykdommer og matforgiftning er bakterier, virus og parasitter. Reaksjoner på disse bakteriene (hvorav noen er listet nedenfor) kan variere fra mildt ubehag i magen og diaré til døden.
Riktig håndvask og tørking er den mest effektive metoden for å forhindre spredning av sykdommer fjerner smuss og bakterier som kan spres til andre og hjelper til med å holde miljøet rundt deg ren. I følge CDC reduserer vask og tørking av hendene riktig 33% risikoen for å bli syk med diaré. Det reduserer også risikoen for å få en luftveissykdom med opptil 20 prosent.
Å ha rene hender er viktig fordi folk ofte bruker hendene for å berøre øynene, nesen og munnen. Kontakt med disse områdene gir bakterier, som influensavirus, tilgang til innsiden av kroppen der de kan forårsake sykdom, og kan også spre seg hud og øyeinfeksjoner.
Du bør alltid vaske hendene etter å ha berørt alt som er tilsmusset eller har stor sannsynlighet for å være forurenset med bakterier, for eksempel rått kjøtt, og etter bruk av toalettet.
Å vaske hendene er en enkel prosess som gir store helsemessige fordeler. Nøkkelen er å sørge for å vaske og tørke hendene ordentlig for å fjerne skitt, bakterier og andre bakterier. Det er fire enkle trinn for å vaske hendene. Disse er:
Å tørke hendene er et skritt som ikke bør ignoreres i rengjøringsprosessen. Å tørke hendene riktig inkluderer ikke å tørke hendene på klærne dine for å tørke dem. Å tørke hendene med et papirhåndkle eller bruke en håndtørker uten å gni hendene sammen er mest effektivt for å holde bakterietellene lave. Å gni hendene sammen mens du tørker dem under en håndtørker, kompenserer fordelene ved håndvask ved å bringe bakterier i huden til overflaten. Disse bakteriene, sammen med noe som ikke ble fjernet ved vask, kan deretter overføres til andre overflater.
Det beste alternativet for å fjerne skitt og bakterier fra hendene er såpe og vann. Noen håndrensere kan fungere som et alternativ når såpe og vann ikke er tilgjengelig. Håndrensingsmidler bør ikke brukes som erstatning for såpe og vann, fordi de ikke er like effektive til å fjerne smuss eller mat og oljer som kan komme på hendene etter å ha spist. Håndrensere fungerer ved å komme i direkte kontakt med bakterie og andre bakterier. Alkoholen i desinfiseringsmiddelet bryter ned bakterien cellemembran og ødelegger bakteriene. Når du bruker en håndrenser, må du sørge for at den er alkoholbasert og inneholder minst 60% alkohol. Bruk et papirhåndkle eller klut for å fjerne smuss eller mat på hendene. Påfør håndrenseren som beskrevet i instruksjonene. Gni desinfiseringsmiddelet over hendene og mellom fingrene til hendene dine er tørre.