En kumulativ traumeforstyrrelse er en tilstand der en del av kroppen blir skadet ved gjentatte ganger å bruke eller legge stress på den kroppsdelen. Også kjent som en repetitiv stressskade, oppstår kumulative traumer når en kroppsdel blir presset til å jobbe på et større nivå enn beregnet over en lengre periode.
Den umiddelbare effekten av handlingen kan være relativt liten, men det er den gjentakelse som forårsaker skaden, og oppbygging av traumer, forårsaker lidelsen.
Kumulative traumeforstyrrelser som er mest vanlig i kroppens ledd, og kan påvirke muskelen, beinet, senen eller bursaen (væskeputen) rundt leddet.
Symptomer på kumulative traumeforstyrrelser
Vanligvis er disse skadene preget av smerter eller prikking på skadestedet. Noen ganger vil syke ha delvis eller total nummenhet i det berørte området. Fraværende noen av disse akutte symptomene, kan en person legge merke til et redusert bevegelsesområde i det berørte området. For eksempel kan noen med en kumulativ traumaforstyrrelse i håndleddet eller hånden ha det vanskelig å lage en knyttneve.
Typer kumulative traumaforstyrrelser
En vanlig kumulativ traumeforstyrrelse er karpaltunnelsyndrom, en tilstand som forårsaker klemming på en nerve i håndleddet. Det kan være smertefullt og i noen tilfeller ødeleggende. Arbeidere som har størst risiko for å utvikle karpaltunnelsyndrom har vanligvis jobber som involverer konstant eller repeterende bevegelse ved å bruke hendene. Dette inkluderer personer som skriver hele dagen uten skikkelig håndleddsstøtte, bygningsarbeidere som bruker små verktøy og folk som kjører hele dagen.
Her er andre vanlige kumulative stresslidelser:
- Senebetennelse: Dette er en smertefull tilstand preget av betennelse og hevelse i en sene, som er fibrøse bånd som forbinder bein til muskler. Siden kroppen har tusenvis av sener, er det mange forskjellige typer senebetennelse, vanligvis klassifisert enten etter kroppsdel (slik som patellar senebetennelse, som påvirker patella i kneet eller ved gjentagende handlinger som forårsaker traumer (som "tennis albue")
- Shin splint: Skinnebånd er en skade på det nedre benet eller mer spesifikt skinnbeinet De er vanligvis et resultat av en gjentagende handling som langdistanse løping, men kan noen ganger oppstå etter en akutt skade.
- bursitt: EN bursa er en væskefylt sek som befinner seg rundt et ledd som reduserer friksjon og letter bevegelse når sener eller muskler passerer over bein eller hud. Når en bursa blir irritert eller betent, er det en tilstand som kalles bursitt. Det er mest vanlig i skulder, kne og hofteledd, etter repetitive bevegelser som løping og rekkevidde.
Behandling og forebygging av kumulative stresslidelser
De fleste arbeidsplasser tilbyr nå ergonomisk støtte for å forhindre kumulative stresslidelser; de som skriver hele dagen kan få håndleddsstøtter og tastaturer formet for bedre å støtte hendene og håndleddene. Og mange samlebånd på produksjonsanlegg er blitt omgjort for å sikre at arbeidere som utfører repeterende bevegelser ikke bøyer seg eller beveger seg i vanskelige stillinger som kan stresse skjøtene.
Behandlingen for en kumulativ stresslidelse vil variere avhengig av skadens beliggenhet og alvorlighetsgrad. For de fleste av disse skadene hjelper det å holde smerte og ubehag i sjakk når det gjelder å redusere aktiviteten som forårsaket traumet. Dette vil bety at for eksempel en løper med patellar senebetennelse ville slutte å løpe.
Men i noen tilfeller krever disse skadene mer aggressive behandlinger, som kortisonskudd, eller til og med kirurgi for å korrigere skadene som blir gjort av den repeterende handlingen.