Å sitte ordentlig og komfortabelt i førersetet er en viktig del av bilsikkerheten. Et sete som ikke tilbyr nok benplass eller ryggstøtte, eller et sete som sitter i feil høyde, kan forårsake dårlig holdning, ubehag og mangel på kontroll - alt dette øker sannsynligheten for en ulykke på vei. For riktig sitteplass er det flere faktorer du bør ta i betraktning: setetilt, vinkel og høyde; etappe rom; og korsryggstøtte. Disse kan alle justeres for å sikre at du kjører komfortabelt og trygt.
Det er enkelt å justere førersetet i bilen din for riktig benplass. Beina dine skal ikke klemmes opp, og du må heller ikke nå med dem for å bruke pedalene. Skyv setet til en stilling der låret er avslappet og støttet, og hvor du kan betjene pedalene med bare foten. Du skal kunne ta opp foten når du betjener pedalene uten noe ubehag.
Når du sitter i førersetet, skal knærne være litt bøyde. Å låse knærne kan redusere sirkulasjonen og kan føre til at du blir slem eller til og med går ut.
Bena og bekkenet skal ha god plass til å bevege seg og skifte stilling uten å forringe kjøringen. Dette vil avlaste trykkpunkter og holde blodet sirkulere under lange kjøreturer. Å holde seg i en trang stilling for lenge kan føre til helseproblemer som dyp venetrombose.
Vipp setet slik at det støtter bunnen og lårene jevnt. Du vil ikke ha trykkpunkter på slutten av setet. Hvis mulig, sørg for at lårene strekker seg forbi setet slik at det ikke berører baksiden av knærne.
Mens mange tilpasser setevinkelen før de kjører, gjør mange det feil. Det er lett å forlate setet i en stilling som er for avslappet eller for ekstrem for best mulig kjøring.
Hvis du ikke har et stort vinkelmaskin, legger du igjen setet slik at skuldrene ikke lenger er i tråd med hoftene, men ligger godt bak dem.
Løft setet slik at du har god utsikt ut frontruten, men ikke så høyt at beina vil forstyrre rattet. Når du har justert setehøyden, kan det hende du må justere benrommet ditt på nytt.
Korsryggstøtte for korsryggen kan være en reddende nåde under lange stasjoner, eller under stasjoner av lengde hvis du lider av ryggsmerter. Hvis bilsetet ditt ikke har integrert korsryggstøtte, kan du kjøpe en stroppepute.
Juster korsryggstøtten slik at kurven til ryggraden støttes jevnt. Sørg for ikke å overdrive. Du vil ha en skånsom, jevn støtte, ikke en som skyver ryggraden til en S-form.