Hvis du gikk på offentlig skole, husker du sannsynligvis PE-klasser. Det var calisthenics i treningsstudioet og kickball i feltet. Kroppsøving hjemme er det enkelt når elevene er i barneskolen. Vi trenger dem til å bruke overflødig energi så mye som de gjør, så en sykkeltur rundt blokka eller en tur i nabolaget lekeplass er en vanlig forekomst.
Når barna blir eldre, kan ønsket om å bli utendørs forsvinne. I tillegg til det er det faktum at mange stater og paraplyskoler krever minst en PE-kreditt på videregående skole. Mange hjemmeskoleforeldre kan komme til å miste hvordan de effektivt oppfyller kravet, spesielt hvis barna ikke er involvert i organisert idrett.
Hva er online kroppsøving?
Til tross for navnet, foregår online kroppsøvingskurs i den virkelige verden, ikke på en dataskjerm. Tretti stater lar sine offentlige skoleelever - vanligvis ungdomsskole eller videregående skole - ta PE online, ifølge fitnessekspert Catherine Holecko. Noen offentlige og private online PE-programmer er åpne for homeschoolers også.
Online PE består vanligvis av en datamaskinbasert del og en aktivitetsdel. Datadelen kan innebære å lære om fysiologi, fullføre skriveoppgaver på forskjellige deler av kroppen og forskjellige øvelser, og ta tester.
Den virkelige delen er ofte opp til studenten. Noen bruker idretter de allerede er involvert i, andre legger gang, løping, svømming eller andre aktiviteter til timeplanen. Det kreves vanligvis av studenter å overvåke hva de gjør, enten med teknologi som en pulsmåler eller skritteller eller ved å føre poster som de sender med andre klassemateriell.
Fordelene med online PE
For offentlige skoleelever lar online PE dem oppfylle kravene til kroppsøving utenom vanlig skoletid. Det frigjør mer tid i løpet av skoledagen for andre fag.
Tilsvarende, for hjemmeskolen studenter, et online PE-kurs lar tenåringer ta en selvstyrt tilnærming til kroppsøving, slik at den lærende foreldrene får mer tid til å fokusere på andre fag og søsken.
Online PE gir også hjemmelærere muligheten til å ha tilsyn av trente fagpersoner innen kroppsøving uten behov for å bli med på et treningsstudio eller søke en privat instruktør. For barn som allerede er involvert i idrett eller annen fysisk aktivitet, legger PE online til en skriftlig komponent som kanskje bare dekkes kort eller ikke i det hele tatt av trenere i den virkelige verden.
Online PE-kurs tilbyr også en helsekomponent som kan tilfredsstille krav til staten eller paraplyskolen.
Både offentlige skole- og hjemmeskoleelever får også sjansen til å få kreditt for idretter som kanskje ikke er det del av et tradisjonelt kroppsøvingsprogram, for eksempel rulleskøyter, surfing, ballett eller ridning sport.
Ulempene med online PE
Studenter som har tatt det, sier det online PE er ikke lett. I noen programmer må studentene fullføre visse mål, uansett hvor lang tid det tar dem. De er også alle holdt til de samme standardene, uavhengig av deres evne, kondisjonering, styrker eller svakheter.
Studenter som velger å gjøre aktiviteter på egen hånd, får ikke det samme nivået av veiledning og instruksjon som barn som tar en virkelig klasse. De har ikke en coach som kan overvåke deres fremgang og gi tilbakemelding på skjemaet.
De kan bli fristet til å pynte med aktivitetspostene sine - selv om programmer ofte krever at foreldre verifiserer barna sine rapporter.
Hvor kan du finne online PE-programmer for hjemmelærere
Florida Virtual School, den første og største offentlige skolen i USA, tilbyr individuelle klasser i Personlig kondisjon, Fitness livsstil og design og andre kroppsøvingstemaer. Innbyggere i Florida kan ta klassene gratis, men de er også tilgjengelige på undervisningsbasis for studenter som bor utenfor staten. Kursene er godkjent av NCAA.
Carone Fitness er en akkreditert skole og leverandør av online helse- og PE-kurs for karakterer K-12 og høyere utdanning. Alternativene inkluderer adaptive PE- og hjemmebundekurs. Studentene setter seg individuelle mål, deltar i et ukentlig treningsprogram og får en-til-en tilbakemelding fra en instruktør.
Familietid Fitness er et selskap som er grunnlagt spesielt for hjemmelærere, selv om det også er tilgjengelig gjennom noen offentlige skoler. Programmets fysiske utdanningsprogrammer består hovedsakelig av utskrivbare leksjonsplaner og videoer, selv om foreldre også får påminnelsesemails og tilgang til tilleggsnedlastinger og nettbaserte webinarer.
Oppdatert av Kris Bales