Verdien av kvinnelige vennskap

Jeg møtte kjæresten min Dana på college, og i årene siden den gang har vennskapet vårt vokst eksponentielt. For ni år siden fortalte Dana at hun hadde brystkreft. Hun er en overlevende. I løpet av den tidsrammen fant min maratonvandrende kompis Allison ut at hun hadde kreft i blindtarm. Også hun er en overlevende.

Med to veldig nære kjærester i samme situasjon - en som absolutt var ny for oss alle - fant jeg meg selv til å spørre: Hvordan som kjæreste takler jeg dette? Hva gjør jeg for å støtte dem? Hvor ser jeg etter svar?

Dette er ikke en artikkel om kreft. Det er en artikkel om den utrolige livskraften som understreker ordet 'kjæreste'.

Jeg husker øyeblikket jeg hørte om Allisons kreft. Jeg ville ikke snakke med mannen min, selv om han også er en flott mann og en omsorgsfull venn av Allisons. Jeg ville snakke med mine kvinnelige venner. Jeg ville ha rådene deres, klemmene deres, deres oppriktige lytting mens jeg spurte ‘hvorfor?’ Å søke råd, dele bekymring, gi støtte og kjærlighet, ville jeg være rundt kvinnene som forsto hvordan jeg følte meg, og som jeg håpet, ville hjelpe meg å være en bedre venn for vennene mine som går gjennom en av livets skumleste situasjoner.

Så hvorfor er kjærester så viktige? Jeg gravde inn og studerte mitt eget behov for kvinnelige samfunn, og det som trakk meg mot vennskapene mine som et primært støtteapparat i en tid et stort stress. Jeg var spesielt nysgjerrig på å finne ut hvorfor jeg ikke kunne fylle dette behovet med mannen min eller gjennom visdom til bøker, rådgivere eller andre samfunn? Var det bare meg?

Viser seg at det ikke var det.

Litt research førte meg til en fengslende bok som stavet svarene for meg. Tending Instinct, av Shelley E. Taylor, låser opp noen av mysteriene til "kvinner, menn og biologien i våre forhold." Den store 'ah-ha!' Jeg oppdaget på sidene at dette behovet for fellesskap med andre kvinner er biologisk; det er en del av vårt DNA. Taylors bok konsoliderte en rekke studier som dekker kulturelle faktorer, tiår med forskning, anekdotiske referanser - til og med de biologiske båndene til kjærestekonseptet i dyreriket. En uendelig strøm av fascinerende fakta bidro til å definere hvorfor vi som kvinner er mer sosiale, mer samfunnsfokuserte, samarbeidsvillige, mindre konkurransedyktige og fremfor alt hvorfor vi trenger kjærestene våre.

Vurder disse funnene:

• Longevity - Gifte menn lever lenger enn enslige menn, men kvinner som gifter seg har samme forventet levealder som de som ikke gjør det. Imidlertid lever kvinner med sterke kvinnelige sosiale bånd (kjærester) lenger enn de uten dem.
• Understreke - I flere tiår fokuserte stresstester utelukkende på mannlige deltakere, og trodde at alle mennesker ville svare på samme måte. Da de samme stresstestene endelig ble utført på kvinner, ble det oppdaget at kvinner ikke har det samme, klassiske 'fight or flight'-svaret på stress som menn gjør. I følge forskningen presentert i The Tending Instinct, har kvinner under stress behovet for å "pleie og bli venn." Vi vil ha en tendens til våre unge og være sammen med vennene våre. Tid med vennene våre reduserer faktisk stressnivået.
• Mer stress - En studie utført av UCLA School of Medicine fant at når kroppene våre er kjærester, sender kroppene ut det "føles godt" hormonet oksytocin, noe som hjelper oss å redusere hverdagens stress. Ved å prioritere våre kvinnelige vennskap og tilbringe tid med disse vennene, drar vi nytte av en veldig enkel, naturlig måte å redusere stresset på.
• Enda mer stress - Prairie voles, en monogam gnager, har en lignende respons på stress. Når en mannlig vole blir satt i en stressende situasjon, løper han til sin kvinnelige partner. Når hun er stresset, løper kvinnelige raser straks til hunnene de ble oppvokst med.
• Selvtillit - En fersk undersøkelse av Dove indikerte at 70% av kvinnene føler seg penere på grunn av sine forhold til kvinnelige venner. Det er ingen overraskelse at vår selvtillit er sterkt påvirket av kjærestene våre; Dette er viktig å forstå både for jenter og kvinner.
• Helsefaktoren - Kvinner uten sterke sosiale bånd risikerer helseproblemer som tilsvarer overvekt eller røyker - det er så alvorlig.

Med alt jeg har oppdaget at det er bra med kvinnelige vennskap, ble jeg skuffet over å komme over en nasjonal undersøkelse fra 2006 som fant en kraftig nedgang i vennskap. Forskningsmedforfatter Lynn Smith-Lovin, sosiolog ved Duke University sa: "Fra et sosialt synspunkt betyr det at du har fått flere mennesker isolert." Når var isolert, har vi ikke hverandre som hjelper oss gjennom tøffe situasjoner som orkaner eller branner, økonomiske kamper eller endringer i forhold, tristhet eller kreft. Uten fellesskap med kvinner savner vi ofte muligheter til å være involvert i byene våre, for å lære fra hverandre, for å innle deg med andre kvinner og dele fordelene med latter og en hjertetilte Klem.

Som kvinner trenger vi noen ganger å bli påminnet hva det å være kjæreste betyr. For ofte krever det en sykdom eller tap for å treffe oss med virkelighet, erkjennelse og forståelse av vennskap. Den påminnelsen kan også være så enkel som et omsorgskort, en klem eller et e-postfoto. En gang i blant trenger vi ganske enkelt å ta oss tid til å tenke på vennene våre, stoppe og leve i øyeblikket, og om det i det hele tatt er mulig, feire det øyeblikket.

Hører du noen dårlige nyheter? Ring en venninne. Har du noe stort å feire? Del den feiringen med en venn. Vil du føle deg penere, være mindre stresset, være sunnere og lykkeligere? Bruk litt tid med BFF-ene dine. Som de skumle, livsendrende diagnosene til mine kjære venninner, gjenkjenner ditt eget behov for vennskap og fyll det behovet med tid og minner sammen.

Livet er bedre sammen - med venninnene dine.

_{MERKNAD: Forskning for denne artikkelen tilskrives først og fremst Tending Instinct av Shelley E. Skredder. Ytterligere informasjon ble mottatt fra Kappa Delta, fakta fra NWFD og Dove Beauty-studien.}