Hvordan uttrykke tristhet på engelsk

Noen dager er ikke like gode som andre, og fra tid til annen kan du faktisk bli trist. Å lære å uttrykke følelser kan være veldig viktig for hverdagen din. Å ha riktig ordforråd kan hjelpe deg å komme deg gjennom tristheten og også fortelle andre hvordan du føler deg. Det vil også hjelpe deg å lære hva du skal si når noen andre er ulykkelige.

Eksemplene som brukes i dette avsnittet er i tilstede kontinuerlig anspent som hjelper til med å uttrykke følelsene dine i det øyeblikket du snakker. Du kan imidlertid også bruke disse uttrykkene i forskjellige tider.

Bruk disse uformelle skjemaene når du snakker med nære venner og familie. Forut for hvert sett med eksempler setninger er en formel som viser deg hvordan du konstruerer setningen, inkludert Emne og verbet "å være":

Emne + være + føler meg nede noe

• Jeg har følt meg noe om jobb i det siste.
• Hun føler seg nede på karakterene sine.

Emne + være + opprørt over noe

• Jeg er opprørt over venninnenes uærlighet.
• Tom er opprørt over sjefen hans. Han er for hard mot ham!

Emne + være + trist over noe

• Jeg er trist over situasjonen på jobb.
• Jennifer er trist over moren sin.

Bruk disse formelle skjemaene når du snakker med folk på jobb eller de du ikke kjenner så godt.

Emne + være + ut av slag

• Beklager. Jeg er ikke i dag. Jeg skal bli bedre i morgen.
• Peter er ikke i dag. Spør ham i morgen.

Emne + ikke + føler deg bra

• Doug føler seg ikke bra i dag.
• Jeg har det ikke bra. Jeg skal til legen.

idiomer er uttrykk som ikke bokstavelig talt betyr det de sier, for eksempel: "Det regner katter og hunder." Uttrykket betyr ikke at katter og hunder faller ut av himmelen. I stedet beskriver det et spesielt kraftig regn.

Noen av de vanlige engelske formspråk som uttrykker tristhet er:

Emne + være + føler deg blå om noe

• Jack føler seg blå over forholdet til kjæresten.
• Læreren vår sa at han følte seg blå over livet i går kveld.

Emne + være + i dumpene om noe

• Vi er i dumpene om vår økonomiske situasjon.
• Kelly er i søppelposten om den fryktelige jobben sin.

Når folk forteller deg at de er triste, er det viktig å uttrykke bekymring og sympati. Her er noen vanlige setninger for å vise at du bryr deg:

• Nedtur.
• Jeg føler med deg.
• Uflaks.
• Det kan jeg ikke tro. Det er fryktelig / ekkelt / ikke rettferdig.

• Jeg føler med deg. Livet er ikke alltid lett.
• Bummer, men fortsett å prøve. Du finner en god jobb etterhvert.

• Jeg er (så) lei meg for å høre det.
• Det var synd.
• Hva kan jeg gjøre for å hjelpe?
• Er det noe jeg kan gjøre for deg?
• Vil du snakke om det?

• Det var leit å høre. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe?
• Det var synd. Vil du snakke om det?

Hvis du ser at noen er triste, men den personen ikke snakker med deg om det, kan det noen ganger være best å gi dem plass. For å vise personen du er der for dem, bruk imidlertid følgende setninger og spørsmål for å få dem til å åpne seg om følelsene sine.

• Du ser ikke ut til å være deg selv i dag. Er det noe i saken?
• Du virker trist. Du kan fortelle meg alt om det hvis du vil.
• Hvorfor så lang i maska?

Merk: I sensitive situasjoner som å snakke om noens negative følelser, kan intonasjonen din og den generelle tilnærmingen være veldig viktig. Forsikre deg om at du ikke kommer over som en påtrengende eller nysgjerrig person. Prøv i stedet å formidle at du ganske enkelt vil hjelpe.

Disse dialogene vil hjelpe deg og en venn eller en medstudent å øve på å uttrykke tristhet eller bekymring.

Kollega 1: Hei Bob. Jeg føler meg urådig i dag.
Kollega 2: Jeg beklager å høre det. Hva er problemet?

Kollega 1: Vel, jeg er virkelig opprørt over endringene på jobb.
Kollega 2: Jeg vet, det har vært vanskelig for alle.

Kollega 1: Jeg forstår bare ikke hvorfor de måtte endre teamet vårt!
Kollega 2: Noen ganger gjør ledelsen ting vi ikke forstår.

Kollega 1: Det gir ingen mening! Jeg føler meg i det hele tatt ikke bra.
Kollega 2: Kanskje du trenger litt fri fra jobben.

Kollega 1: Ja, det er kanskje det.
Kollega 2: Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe?

Kollega 1: Nei, bare det å snakke om det får meg til å føle meg litt bedre.
Kollega 2: Snakk gjerne med meg når som helst.

Kollega 1: Takk. Jeg setter pris på det.
Kollega 2: Ingen problemer.

Sue: Anna, hva er saken?
Anna: Ingenting. Jeg har det bra.

Sue: Du virker trist. Du kan fortelle meg alt om det hvis du vil.
Anna: OK, vel, jeg er i dumpene om Tom.

Sue: Bummer. Hva er problemet?
Anna: Jeg tror ikke han elsker meg lenger.

Saksøke: Virkelig! Er du sikker på det?
Anna: Ja, jeg så ham i går sammen med Mary. De lo og hadde det veldig bra.

Sue: Vel, kanskje de bare studerte sammen. Det betyr ikke at han forlater deg.
Anna: Det er det jeg fortsetter å fortelle meg selv. Likevel føler jeg meg blå.

Sue: Er det noe jeg kan gjøre?
Anna: Ja, hjelp meg å distrahere meg selv. La oss trene sammen!

Sue: Nå snakker du. Den nye danseklassen på treningsstudioet vil hjelpe deg med å føle deg mye bedre.
Anna: Ja, kanskje det er det jeg virkelig trenger.