Som du kanskje forestiller deg, er menneskets svette hovedsakelig vann, men har du noen gang lurt på hva annet er i svette? Her er en titt på svetteprosessen, den kjemiske sammensetningen av svette og faktorene som påvirker det.
Hvorfor svetter folk?
Den viktigste grunnen til at folk svetter er at fordampingen av vann kan kjøle kroppene våre. Det er grunnen til at det er fornuftig at hovedkomponenten i svette er vann. Svette spiller imidlertid også en rolle i utskillelsen av giftstoffer og avfallsprodukter. Svette ligner kjemisk plasma, men visse komponenter beholdes eller skilles selektivt ut.
Generell sammensetning av svette
Svette består av vann, mineraler, laktat og urea. I gjennomsnitt er mineralsammensetningen:
- natrium (0,9 gram / liter)
- kalium (0,2 g / l)
- Kalsium (0,015 g / l)
- magnesium (0,0013 g / l)
Spor av metaller som kroppen skilles ut i svette inkluderer:
- Sink (0,4 milligram / liter)
- Kobber (0,3–0,8 mg / l)
- Jern (1 mg / l)
- Krom (0,1 mg / l)
- Nikkel (0,05 mg / l)
- Bly (0,05 mg / l)
Variasjoner i svette kjemisk sammensetning
Den kjemiske sammensetningen av svette varierer mellom individer. Det avhenger også av hva enkeltpersoner har spist og drukket, grunnen til at de svetter (for eksempel trening eller feber), hvor lenge de har svettet, i tillegg til flere andre faktorer.
kilder
- Montain, S. J., et al. “Svette mineralelementresponser i løpet av 7 timer med trenings-varmestress.” Internasjonal, U.S. National Library of Medicine. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. 17. desember 2007.