Drømmetolkning i følge psykologi

Den beste tilnærmingen til drømmetydning er et spørsmål som psykologer har vanskelig for å bli enige om. Mange, som Sigmund Freud, holder seg til ideen om at drømmer peker på ubevisste ønsker, mens andre, som Calvin S. Hall, talsmann for en kognitiv tilnærming der drømmer gjenspeiler forskjellige deler av våre våkne liv.

Key Takeaways: Dream Interpretation

Dreams er en serie bilder, følelser, tanker og sensasjoner som oppstår når vi sover. De er ufrivillige og forekommer typisk i den raske øyebevegelsen (REM) stadiet av søvn. Selv om drømmer kan forekomme på andre punkter i søvnsyklusen, er de mest livlige og minneverdige under REM. Ikke alle

Psykologer tilbyr mange grunner for å drømme. Noen foreslår at det ganske enkelt er å fjerne unyttige minner fra dagen før og legge inn viktige i langtidslagring. Hvis du for eksempel har en drøm om at president Trump svømmer med manater, kan det være hjernen din er i ferd med å fjerne et stykke nyheter om presidentadministrasjonen og truet arter.

På den annen side har mange psykologer, spesielt de som er involvert i terapi, sett verdien av drømmeanalyse. Selv om drømmer kan hjelpe med å sortere informasjonen i hjernen vår, kan de også hjelpe oss med å vurdere informasjon som vi ignorerer når vi er våkne. Så kanskje i løpet av dagen fokuserte vi på oppgaver som ikke hadde noe med nyhetene om presidentvalget å gjøre administrasjon og truede arter, men så jobbet vi gjennom hvordan vi følte om informasjonen under drømmene våre den kvelden.

Andre har foreslått at drømmer er hjernens måte å forberede seg på mulige fremtidige utfordringer. For eksempel kan drømmer om at tennene våre faller ut gjenspeile angsten vår for at kroppen gir oss. Drømmer kan også tjene en problemløsende funksjon når vi fortsetter å takle utfordringer, som et vanskelig arbeidsprosjekt som vi taklet i løpet av dagen mens vi sover.

Psykologer liker G. William Domhoff hevdet at det ikke er noen psykologisk funksjon for drømmene våre. Likevel sa Domhoff også at drømmer har mening fordi innholdet deres er unikt for individet og Derfor kan analyse av individets drømmer gi "et veldig godt psykologisk portrett av det individuell."

Freuds perspektiv på drømmetydning, som han la ut i sin bok Tolkningen av drømmer, fortsetter å være populært i dag. Freud mente drømming var en form for ønskeroppfyllelse som gjenspeilte en drømmers ubevisste ønsker. Han hevdet også at det åpenbare innholdet i en drøm, eller den bokstavelige historien eller hendelsene i drømmen, maskerer det latente innholdet i drømmen, eller den symbolske eller skjulte betydningen av drømmen. For eksempel, hvis et individ drømmer at de flyr, kan det faktisk bety at individet lengter etter frihet fra en situasjon de ser som undertrykkende.

Freud kalte prosessen med å transformere latent innhold til manifest innhold “drømmejobb”Og antydet at det inkluderer flere prosesser:

• Kondensering innebærer å kombinere flere ideer eller bilder til en. For eksempel kan en drøm om en autoritetsfigur representere foreldrene og sjefen på samme tid.
• Forskyvning innebærer å endre det vi virkelig er opptatt av til noe annet. Hvis for eksempel en person vurderer å gå tilbake til skolen eller godta en ny jobb, de drømmer kanskje om to store dyr som kjemper, og representerer dilemmaet de føler om beslutning.
• Symbolisering innebærer at et objekt står i for et annet. For eksempel kan bruk av pistol eller sverd tolkes til å ha en seksuell betydning.
• Sekundær revisjon innebærer å omorganisere elementene i en drøm til en omfattende helhet. Dette foregår på slutten av en drøm og resulterer i drømmen sitt manifest innhold.

Freud kom også med noen forslag om universelle symboler som kan finnes i drømmer. I følge Freud er det bare noen få ting symbolisert i drømmer, inkludert menneskekroppen, foreldre, barn, søsken, fødsel og død. Freud antydet at individet ofte ble symbolisert av et hus, mens foreldre fremstår som kongelige skikkelser eller andre høyt respekterte individer. I mellomtiden refererer vann ofte til fødsel, og å reise på reise representerer døden. Freud la imidlertid ikke mye vekt på universelle symboler. Det sa han symbolikk i drømmer er ofte personlig og derfor krever drømmetydning en forståelse av drømmerens individuelle omstendigheter.

Jung var opprinnelig en tilhenger av Freud. Selv om han til slutt brøt med seg og utviklet rivaliserende teorier, Jungs tilnærming til drømmetydning har noen ting til felles med Freuds. I likhet med Freud, mente Jung drømmer inneholdt latent betydning forkledd av manifest innhold. Jung mente imidlertid også at drømmer symboliserte en persons ønske om balanse i sin personlighet, ikke ønsker oppfyllelse. Jung la mer vekt på en drømmes manifest innhold enn Freud, da han følte at viktige symboler kunne bli funnet der. I tillegg antydet Jung at drømmer var uttrykk for det kollektive ubevisste og kunne hjelpe en å forutse fremtidige problemer i livet.

Som et eksempel på sin tilnærming til drømmetydning, relaterte Jung a ung manns drøm. I drømmen kjørte den unge mannens far uberegnelig. Han traff etter hvert en vegg og vraket bilen hans fordi han var full. Den unge mannen ble overrasket over drømmen da forholdet til faren var positiv og faren aldri ville kjørt full i det virkelige liv. Jung tolket drømmen til å bety at den unge mannen følte at han bodde i farens skygge. Dermed var hensikten med drømmen å slå faren ned mens han løftet den unge mannen.

Jung brukte ofte arketyper og universelle myter for å tolke drømmer. Som et resultat nærmer jungisk terapi drømmer analyse i tre stadier. Først blir den personlige konteksten til drømmeren vurdert. For det andre vurderes drømmerens kulturelle kontekst, inkludert alder og miljø. Til slutt blir alt arketypisk innhold evaluert for å oppdage koblinger mellom drømmen og menneskeheten som helhet.

I motsetning til Freud og Jung, trodde Hall ikke at drømmer inkluderte latent innhold. I stedet foreslo han a kognitiv teori som hevdet at drømmer bare er tanker som dukker opp i sinnet under søvn. Som et resultat representerer drømmer våre personlige liv gjennom følgende kognitive strukturer:

• Oppfatninger av jeget eller hvordan vi ser oss selv. For eksempel kan en person drømme at de blir en mektig forretningsmann, men mister den alt sammen, noe som antyder at personen ser seg selv som sterk, men er bekymret for at de ikke kan opprettholde det styrke.
• Oppfatninger av andre eller hvordan individet ser på de andre viktige individene i livet. For eksempel, hvis individet ser moren sin som nagende og krevende, vil de fremstå slik i individets drømmer.
• Oppfatninger av verden eller hvordan man ser på miljøet sitt. For eksempel, hvis individet finner verden kald og usminket, kan drømmen deres finne sted i en dyster, snødekt tundra.
• Oppfatninger av impulser, forbud og straffer eller hvordan drømmeren forstår sine undertrykte ønsker. Hall foreslo at det er vår forståelse av våre ønsker, ikke ønsket selv, som påvirker vår oppførsel. Således kan for eksempel drømmer om å treffe en vegg eller annen hindring i jakten på nytelse kaste lys over måten et individ føler om sine seksuelle impulser.
• Oppfatninger av problemer og konflikt eller ens forestillinger om utfordringene man står overfor i livet. For eksempel hvis individet ser moren sin som nagende, kan drømmen gjenspeile deres dilemma i å takle det de oppfatter som morens urimelige krav.

Hall kom til sine konklusjoner om drømmer gjennom en tilnærming han utviklet med Robert Van De Castle på 1960-tallet. Tilnærmingen bruker kvantitativ innholdsanalyse å evaluere rapporter om drømmer. Systemet med skalaer for innholdsanalyse gir en vitenskapelig måte å evaluere drømmer på. Dette står i kontrast til Freud og Jungs tilnærminger til drømmetydning, som mangler vitenskapelig strenghet.

Det er flere andre tilnærminger til drømmetydning som stammer fra forskjellige psykologiske perspektiver. Noen av disse tilnærmingene gjenspeiles allerede i forskerne som er nevnt over. Freuds tilnærming til drømmetydning brukes av psykodynamiske psykologer, mens Halls tilnærming deles av kognitive psykologer. Andre tilnærminger inkludere:

• Atferdspsykologer fokuserer på hvordan et individs atferd påvirker drømmene sine og atferden de viser i drømmene.
• Humanistiske psykologer ser drømmer som refleksjoner av jeget og hvordan individet takler omstendighetene.

• Cherry, Kendra. "Drømmetydning: Hva betyr drømmer." Verywell Mind, 26. juli 2019. https://www.verywellmind.com/dream-interpretation-what-do-dreams-mean-2795930
• Domhoff, G. William. "Drømmer har psykologisk mening og kulturell bruk, men ingen kjent tilpasningsfunksjon." Than DreamResearch.net Dream Library. https://dreams.ucsc.edu/Library/purpose.html
• Hall, Calvin S. "En kognitiv teori om drømmer." Journal of General Psychology, vol. 49, gnr. 2, 1953, pp. 273-282. https://doi.org/10.1080/00221309.1953.9710091
• Hurd, Ryan. "Calvin Hall og den kognitive teorien om å drømme." Dream Studies Portal. https://dreamstudies.org/2009/12/03/calvin-hall-cognitive-theory-of-dreaming/
• Jung, Carl. The Essential Jung: Selected Writings. Princeton University Press, 1983.
• Kluger, Jeffrey. "Hva drømmene dine egentlig mener, ifølge vitenskap." Tid12. september 2017. https://time.com/4921605/dreams-meaning/
• McAdams, Dan. Personen: En introduksjon til vitenskapen om personlighetspsykologi. 5. utg., Wiley, 2008.
• McAndrews, Frank T. "Den freudianske symbolikken i drømmene dine." Psykologi i dag1. januar 2018. https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-ooze/201801/the-freudian-symbolism-in-your-dreams
• McLeod, Saul. "Hva er de mest interessante ideene til Sigmund Freud." Rett og slett psykologi5. april 2019. https://www.simplypsychology.org/Sigmund-Freud.html
• Nichols, Hannah. "Drømmer: Hvorfor drømmer vi?" Medisinske nyheter i dag28. juni 2018. https://www.medicalnewstoday.com/articles/284378.php
• Smykowski, Joanna. "Psykologien om drømmer: Hva mener de?" BetterHelp28. juni 2019. https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-psychology-of-dreams-what-do-they-mean/
• Stevens, Anthony. Jung: A Very Short Introduction. Oxford University Press, 1994.