5 måter å hjelpe redde planeten som tar 30 minutter eller mindre

Du kan ikke være i stand til å redusere global oppvarming, avslutte forurensning og redde truede arter på egenhånd, men ved å velge å leve en jordvennlig livsstil kan du gjøre mye hver dag for å hjelpe dem mål.

Og ved å ta kloke valg om hvordan du lever, og mengden energi og naturressurser du forbruker, sender du en klar beskjed til bedrifter, politikere og offentlige etater som verdsetter deg som kunde, bestanddel og borger.

Her er fem enkle ting du kan gjøre - på 30 minutter eller mindre - for å beskytte miljøet og redde Planet Earth.

Hver gang du legger igjen bilen hjemme reduserer du luftforurensing, Nedre klimagassutslipp, forbedre helsen din og spar penger.

Gå eller sykle for korte turer, eller ta offentlig transport for lengre. På 30 minutter kan de fleste enkelt gå en kilometer eller mer, og du kan dekke enda mer terreng på en sykkel, buss, t-bane eller pendeltog. Forskning har vist at folk som bruker offentlig transport er sunnere enn de som ikke gjør det. Familier som bruker offentlig transport kan spare nok penger årlig til å dekke matkostnadene for året.

Når du gjøre kjør, bruk noen få minutter for å sikre at motoren din er godt vedlikeholdt og at dekkene dine er ordentlig oppblåst.

• Fordelene med offentlig transport
• Å holde dekkene dine riktig oppblåst kan hjelpe til med å redde planeten - og livet ditt

Å spise mindre kjøtt og mer frukt, korn og grønnsaker kan hjelpe miljøet mer enn du kanskje er klar over. Å spise kjøtt, egg og meieriprodukter bidrar sterkt til global oppvarmingfordi dyring av dyr til mat produserer mange flere klimagassutslipp enn voksende planter. En rapport fra University of Chicago i 2006 fant at å ta i bruk et vegansk kosthold mer for å redusere den globale oppvarmingen enn å bytte til en hybridbil.

Oppdrett av dyr til mat bruker også enorme mengder land, vann, korn og drivstoff. Hvert år i USA alene brukes 80 prosent av all jordbruksareal, halvparten av alle vannressurser, 70 prosent av alt korn og en tredjedel av alt fossilt brensel til å oppdra dyr til mat.

Å lage en salat tar ikke mer tid enn å tilberede en hamburger, og det er bedre for deg - og for miljøet.

• Hva er de negative helseeffektene av rødt kjøtt?

Produserer plastposer bruker mye naturressurser, og de fleste ender opp som søppel som foruroliger landskap, tetter vannveier og dreper tusenvis av sjøpattedyr som tar feil av allestedsnærværende poser for mat. Over hele verden brukes og kastes opptil en billion plastposer hvert år - mer enn en million per minutt. Antallet papirposer er lavere, men kostnadene i naturressurser er fremdeles uakseptabelt høye - spesielt når det er et bedre alternativ.

Gjenbrukbare handleposer, laget av materialer som ikke skader miljøet under produksjonen og ikke trenger å kastes etter hver bruk, reduser forurensning og spare ressurser som kan brukes til bedre bruk enn å lage plast og papir poser. Gjenbrukbare vesker er praktiske og kommer i en rekke størrelser og stiler. Noen gjenbrukbare vesker kan til og med rulles eller brettes små nok til å passe inn i en pung eller lomme.

• Gjenbrukbare vesker: Papir, plast eller noe bedre?
• Hvorfor slutte å bruke plastposer?

Kompakte lysrør og lysemitterende dioder (LED) er mer energieffektive og rimeligere å bruke enn de tradisjonelle glødepærene oppfunnet av Thomas Edison. For eksempel bruker kompakte lysrør pærer minst to tredjedeler mindre energi enn vanlige glødepærer for å gi den samme mengden lys, og de varer opptil 10 ganger lenger. Kompakte lysrør genererer også 70 prosent mindre varme, slik at de er tryggere å betjene og kan redusere energikostnader forbundet med kjøling av hjem og kontorer.

I følge Union of Concerned Scientists, hvis hver amerikansk husstand erstattet bare en vanlig glødelampe lyspære med en kompakt lysrør, ville den forhindre 90 milliarder kilo klimagassutslipp fra kraftverk, tilsvarer det å ta 7,5 millioner biler av veien. På toppen av det vil du spare forbrukere $ 30 i energikostnader for hver glødepære du erstatter med en godkjent kompakt lysrør.

• Bytt en lyspære og endre verden
• En lys ide går globalt: Nations Worldwide Phasing Out Glødelys
• Kina forplikter seg til energieffektiv belysning
• Let There Be Light: Solcelledrevne LED-lamper lysner liv for fattige mennesker

Mange banker, verktøy og andre virksomheter tilbyr nå sine kunder muligheten til å betale regninger på nettet, noe som eliminerer behovet for å skrive og sende papirkontroller eller føre papirjournal. Ved å betale regningene dine online kan du spare tid og penger, senke administrasjonskostnadene til selskaper du driver forretning med, og redusere global oppvarming ved å bidra til å forhindre avskoging.

Det er enkelt å registrere seg for å betale online regninger og tar ikke mye tid. Du kan enten velge å få visse regninger automatisk betalt hver måned, eller velge å gjennomgå og betale hver regning selv. Uansett vil du motta enestående avkastning på den lille tiden som du investerer.